The Single Best Strategy To Use For 문유현의 블로그

하나의 기록이 달성되면 다른 분야에서도 기록해볼까? 라고 이어지는 게 인간의 동기부여 시스템이다.

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오늘 경기력이 너무 안 좋았기 때문에 연습을 많이 해서 다시 경기력을 끌어올려야 할 것 같습니다.”라고 소감을 전했다.

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ɪɴꜰᴏ ɴᴏᴛᴇ 일기 꾸준히 쓰는 법, 장점, 기록 팁 : 나를 잃지 않는 법

일기에 유난히 부정적인 표현이나 감정이 많이 담긴 주나 월에는 어떤 일들이 있었는지 확인하며 내가 무엇에 취약하고, 무엇에 행복을 느끼는 지 알 수 있게 한다.

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일기를 처음 쓰게 된 건 초등학교 시절 방학 숙제로 시작했던 것 같다. 그 이후에는 일기 쓰는 습관이 들었기 보다는 단지 친구들과 재미있는 일들을 기억하기 위해서, 또는 화가 나는 일이 있을 때 어딘가 표출(?

이번 글에서는 그 중 가장 오랫동안 해왔고, 나의 정신적인 건강과 행복한 삶에 큰 도움이 되어주었던 일기 쓰기(다이어리 쓰기)에 대한 내용을 다루고자 한다.

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또한, 소주제마다 큰 글씨로 해당 내용을 강조해 주고, 부연 설명을 작은 글씨로 해주면 된다. (알록달록 글씨는 본인 취향 아님)

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